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ファスティングのススメ

■2017/04/22 ファスティングのススメ
ファスティングのススメ
あら、やだー!
4グラムも太っちゃったー!

最近食べ過ぎかしら?

( ^∀^)
ベスト体重は175gの徳光さんです。

食事前なのに179gは重いですね。
そろそろ週一で絶食日を作ろうかと考え中。

ダイエット目的だけじゃなく、内臓の負担軽減にもなります。

人間も同様に内臓を休ませる日を作った方が良いようです。
それをファスティングといいます。
その場合は栄養不足にならないように酵素ドリンクなどを飲むようにしましょう〜。

私、ファスティング指導の資格を所有しておりますので、興味のある方はご相談下さい。

無理なくやれば内臓の疲労がなくなり、グッと体調が良くなったりしますよ〜。

(・Д・)ノ

naoto
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