マイです。
今日は2月14日、バレンタインデー♡
えっ、私？ 仕事ですσ(^_^;)
お客様にいただいたチョコレートを食べて頑張ってます♪
チョコレート、自分が小さい頃は、ダイエットには甘いものは… 太るし… という感じで敬遠されるイメージだったのですが。。
チョコレートの原材料にある「カカオマス」「ココアバター(カカオバター)」。カカオ豆からとれる材料ですが、これがとても美容に良いそうです。
◆カカオポリフェノール…赤ワインより多量に含まれる。抗酸化作用。動脈硬化予防。身体・心理的ストレスへの適応(抗ストレス)。アレルギーの原因となる活性酸素の過剰な働きの抑制。
代謝アップ。
◆チョコレートはカルシウム、マグネシウム、鉄や亜鉛などのミネラル分が摂取できる。栄養バランスが良い。
他にもいくつかあるようなのですが、代表的なのを書きました。
カカオ恐るべし。
たくさんの甘いおやつよりも、高級なチョコレートをひとつまみ。ココロもカラダも幸せになれるのが良いですね。
今夜の東川口は快晴。
皆様素敵なバレンタインデーをお過ごしくださいませ(#^.^#)♪
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